Polskie pierogi w czeskiej kuchni nie są żadną nowością. Te nadziewane pierożki są nam kulturowo znacznie bliższe, niż myślicie, a powód może was zaskoczyć. [Czytaj więcej]
Zdrowie
Czy dręczy cię mgła mózgowa, zmęczenie i bóle bez wyraźnej przyczyny? CIRS wywołany przez pleśń w mieszkaniu objawia się właśnie w ten sposób u wrażliwych osób, a większość lekarzy w ogóle o nim nie myśli. [Czytaj więcej]
# Japońska chodzenie interwałowe 3x3 pomogło obniżyć ciśnienie krwi bez zmiany diety czy leków. Zasada jest prosta, ale niewielu wie, dlaczego to właściwie działa. [Czytaj więcej]
Tepache to meksykański fermentowany napój, który powstaje z resztek ananasa. Dowiedz się, dlaczego kucharze i barmani na całym świecie go uwielbiają. [Czytaj więcej]
Andropauza partnera może wyglądać jak kryzys w związku, a tymczasem za wszystkim stoją hormony. Przeczytaj, jak ją rozpoznać i jak być dla partnera prawdziwym wsparciem. [Czytaj więcej]
Zimne ziemniaki są zdrowsze niż ciepłe. Brzmi to dziwnie, ale oporny skrobia stojąca za tym efektem jest naukowo dobrze opisanym zjawiskiem z realnym wpływem na jelita. [Czytaj więcej]
Czy wiedziałeś, że mięśnie oczu bezpośrednio wpływają na napięcie w plecach? Trening neuro-atletyczny wykorzystuje te ukryte połączenia, a wyniki bywają zaskakująco szybkie. [Czytaj więcej]
Cykliczne dawkowanie kreatyny zgodnie z fazą cyklu może zmienić to, jak kobiety postrzegają swój trening. Po co brać ją tak samo przez cały miesiąc, skoro twoje ciało każdego tygodnia działa inaczej? [Czytaj więcej]
Sześć minut czytania redukuje stres o 68 procent. Biblioterapia w Czechach pokazuje, że odpowiednio dobrana książka to nie tylko rozrywka, ale skuteczne narzędzie dbania o dobrostan psychiczny. [Czytaj więcej]
Sałatki śniadaniowe to poranny rytuał, który Australijczycy praktykują od lat. Dlaczego sycą lepiej niż płatki śniadaniowe i jak przygotować je w dziesięć minut? [Czytaj więcej]