Ferwer Magazine

Interesujące fakty, pomysły, porady i wskazówki dotyczące lepszego życia.

Nerw błędny, który łączy mózg z organami, wpływa na stres, sen i trawienie

Nerw błędny, który łączy mózg z organami, wpływa na stres, sen i trawienie

Martina Domanská

Masaż krocza może być delikatnym rytuałem, który wspiera rozluźnienie miednicy przed porodem.

Masaż krocza może być delikatnym rytuałem, który wspiera rozluźnienie miednicy przed porodem.

Eva Novotná

Makaroniki, które udadzą się także w domu, opanujecie dzięki sprawdzonej procedurze i kilku trikom

Tomáš Dvořák

14 min

Francuskie ziemniaki będą delikatne i nie suche, gdy wybierzesz odpowiedni typ ziemniaków i sos.

13 min

Róża, choroba, która często jest mylona z trądzikiem różowatym, ma inne przyczyny i leczenie.

Tomáš Vařecha

12 min

Jak prać kurtkę puchową, aby po praniu pozostała puszysta, lekka i ciepła

12 min

Zapalenie spojówek jest często zaraźliwe, dlatego warto znać okres inkubacji i zasady higieny.

14 min

Śniadanie w słoiku zaoszczędzi Ci czas, gdy rano się spieszysz i chcesz jeść lepiej.

Martina Domanská

13 min

Jak pozbyć się muszek owocówek, gdy ciągle wracają, a nie chcesz już używać sprayu

12 min

Zupa z czerwonej soczewicy, która jest szybka, sycąca i smakuje całej rodzinie nawet następnego dnia

11 min

Jak wyczyścić płytę ceramiczną tak, aby pozostała lśniąca, a jednocześnie się nie zarysowała

Martina Domanská

11 min

Bieżnię wybierzesz prawidłowo, gdy skupisz się na stabilności, amortyzacji i rzeczywistym poziomie h

Tomáš Vařecha

14 min

Granatowe jabłko ma właściwości, które docenisz, gdy włączysz je do codziennego jadłospisu.

12 min

Kurczak piri piri przygotujesz w domu tak, że będzie soczysty, aromatyczny i dokładnie według twojeg

12 min

Domowy chleb, który upieczesz w piekarniku nawet bez doświadczenia, jest zaskakująco łatwy do zrobie

14 min

Maść wiśniowa jest przydatna w domowej apteczce, ponieważ przy drobnych stanach zapalnych może wspom

12 min

Dreszcze i dreszcze mięśniowe pojawiające się po ćwiczeniach mogą być zarówno normalne, jak i ostrze

13 min

Dwukrotnie cnotliwe ciasta upieczesz w domu tak, aby były wilgotne, bogato nadziewane i pięknie pach

Tomáš Dvořák

12 min

Przepisy z frytkownicy na gorące powietrze przyniosą wskazówki, które docenicie, gdy chcecie zdrowsz

Tomáš Vařecha

14 min

Mikronakłuwanie, które wspiera naturalną regenerację skóry, może poprawić jej strukturę i koloryt.

Anna Procházková

13 min

Odkamienianie ekspresu do kawy wykonuj regularnie, aby kawa płynęła prawidłowo, smakowała stabilnie

Martina Domanská

13 min

Docenisz sodę i jej zastosowanie w domu, ponieważ pomaga w kuchni, łazience i podczas prania.

10 min

Goblet przysiad to ćwiczenie, które poprawi technikę przysiadu, nawet gdy ćwiczysz w domu.

13 min

Marynata do pałek z kurczaka z miodem świetnie się sprawdza, gdy chcesz szybki i aromatyczny obiad

Tomáš Vařecha

12 min

Wpływ serpentynu na nasze zdrowie i psychikę

7 min

Naturalne sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów i poprawę ich jakości

Tomáš Vařecha

9 min

Povidła, które pachną owocami, łatwo przygotujesz ze śliwek, gruszek i jabłek.

Anna Procházková

12 min

Hraběnčiny ciasta: Urok domowego pieczenia z elegancją

Tomáš Dvořák

8 min

Sałatka pomidorowa: Wszystko, co musisz wiedzieć o jej przygotowaniu

Anna Procházková

7 min

Wzmacnianie ścian żył i jak to robić na co dzień

Martina Domanská

8 min

Wpływ kawy na obrzęki nóg nie jest taki, jak myślisz

8 min

Jak żyć z kuperozą i jakie zmiany stylu życia mogą pomóc

8 min

Jak objawia się łojotokowe zapalenie skóry u niemowlęcia i co z tym zrobić?

8 min

Przyczyny swędzenia skóry w nocy i proste wskazówki na ulgę

Tomáš Vařecha

9 min

Porady dotyczące zapobiegania i pielęgnacji suchej skóry między palcami rąk

Anna Procházková

8 min