Plyometria dla zwykłych kobiet działa jak naturalna ochrona kości przed osteoporozą. Wystarczy 10 minut dziennie, a wyniki są mierzalne już po kilku miesiącach. [Czytaj więcej]
Zdrowie
Gruziński przepis na faszerowane papryki z orzechami włoskimi przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. Poradzisz sobie z nim w domu za pierwszym razem, a efekt przewyższy klasyczny czeski przepis. [Czytaj więcej]
Reaktywna siła spada szybciej niż ogólna kondycja, a żadne powolne ćwiczenia jej nie zastąpią. To powinny wiedzieć wszystkie kobiety po czterdziestce. [Czytaj więcej]
Czy dręczą cię migreny po winie lub czekoladzie? Nietolerancja siarczanów jest zaskakująco częstą przyczyną, o której mało kto mówi i której zwykłe testy alergologiczne w ogóle nie wykrywają. [Czytaj więcej]
Fermentowane ząbki czosnku w miodzie robi w domu coraz więcej osób i powód jest prosty. Organizm wchłania je lepiej niż surowy czosnek, a trawienie nie jest tak bardzo obciążone. [Czytaj więcej]
Brązowy tłuszcz działa zupełnie inaczej niż ten wokół pasa. Brązowy tłuszcz nie magazynuje energii, lecz ją spala, i istnieją naturalne sposoby, aby go aktywować. [Czytaj więcej]
Ćwiczenia przy ścianie dla kobiet z bolącymi plecami są idealne, jeśli klasyczne ćwiczenia zawsze cię zniechęcały. Ten zestaw oszczędza stawy, a wyniki przyjdą szybciej, niż się spodziewasz. [Czytaj więcej]
# Dutch test vs. krevní hormony řeší pytanie, na które klasyczne pobranie krwi nie wystarcza. Zmęczenie, zły sen i prawidłowe wyniki? Czytaj dalej. [Czytaj więcej]
Sandwich generation to fenomen, o którym w Czechach mówi się niewiele, mimo że zna go co druga kobieta w średnim wieku z własnego codziennego doświadczenia. [Czytaj więcej]
Głęboko sycąca kuchnia wegetariańska nie musi być kompromisem. Odkryj, które składniki nadadzą Twoim potrawom taką głębię smaku, że nawet nie pomyślisz o mięsie. [Czytaj więcej]