Aqua fitness przeżywa comeback i powód nie jest tylko modą. Nowe badania pokazują korzyści, których po prostu nie uzyskasz w żadnym innym sporcie. [Czytaj więcej]
Petr Novák
Szczepienia w ciąży zakazane są tylko w przypadku niektórych szczepionek, nie wszystkich. Dowiedz się, które są bezpośrednio zalecane i jaki błąd może zagrozić zdrowiu twojego dziecka. [Czytaj więcej]
Naturalne barwienie tkanin w domu otworzy przed wami drzwi do złotobrązowych, zielonych i fioletowych odcieni z rzeczy, które w przeciwnym razie wyrzucilibyście do kompostu. [Czytaj więcej]
Myślisz, że sabatical dla zwykłych ludzi nie jest realny? Większość ludzi popełnia jeden zasadniczy błąd już na etapie planowania, a tymczasem rozwiązanie jest zaskakująco proste. [Czytaj więcej]
Kaki, feijoa czy pitahaya mogą zaskoczyć cię w sklepie, ale każde z nich warte jest uwagi. Dowiedz się, jak je właściwie wybierać, dojrzewać i naprawdę się nimi delektować. [Czytaj więcej]
Farmářská chůze angażuje całe ciało jednocześnie, a mimo to prawie nikt jej nie wykonuje. Oto powód, dla którego powinna być częścią każdego treningu. [Czytaj więcej]
Powietrze w mieszkaniu bywa bardziej zanieczyszczone niż to na zewnątrz, a jonizator powietrza może to zmienić. Ale tylko jeśli wiecie, na co zwrócić uwagę przy wyborze. [Czytaj więcej]
Regulacja emocji u dwulatka nie polega na tym, żeby nie płakał. Mózg dwulatków po prostu nie jest jeszcze w stanie radzić sobie z emocjami i powinien o tym wiedzieć każdy rodzic. [Czytaj więcej]
Witaminę D przyjmują miliony ludzi bez zastanowienia. Tymczasem przedawkowanie jest realnym ryzykiem. Dowiedz się, jak suplementować bezpiecznie i z głową. [Czytaj więcej]
Drożdże odżywcze wyglądają niepozornie, ale kryją w sobie kompletne białka, witaminy z grupy B i serowy smak bez laktozy. Czy wiesz, jak prawidłowo używać ich w kuchni? [Czytaj więcej]