Kakao jako wieczorny rytuał zamiast alkoholu potrafi przejąć rolę przełącznika między pracą a odpoczynkiem. Bez otępienia, bez złego poranka i z zaskakująco bogatym światem smaków. [Czytaj więcej]
Petr Novák
Dlaczego ruch nie sprawia komuś przyjemności, nawet gdy naprawdę się stara? Ponieważ ćwiczenia sprzeczne z Twoją osobowością nigdy nie będą działać. Oto jak to zmienić. [Czytaj więcej]
Ból pleców bez wyraźnej przyczyny dręczy miliony ludzi. Mózg może go wywoływać celowo jako reakcję na stres i tłumione emocje. Oto wyjaśnienie, które ma sens. [Czytaj więcej]
Złość dziecka w miejscu publicznym boli głównie przez spojrzenia innych. Przeczytaj, dlaczego w dziewięćdziesięciu procentach przypadków te oceny sobie wymyślasz i jak to zmienia wszystko. [Czytaj więcej]
Aromaterapia to nie tylko przyjemny zapach. Niektóre olejki eteryczne mają naukowo udowodnione działanie, inne mogą przy niewłaściwym zastosowaniu powodować poważne problemy. [Czytaj więcej]
Umami w domowej kuchni być może już teraz stosujesz, tylko o tym nie wiesz. To najprostszy sposób, aby wydobyć maksimum smaku z każdego dania. [Czytaj więcej]
Jak zaangażować całą rodzinę we wspólny ruch na świeżym powietrzu, gdy masz jednocześnie trzyletnie i czternastoletnie dziecko? Istnieje kilka trików, które naprawdę to rozwiązują. [Czytaj więcej]
Dziwne sny w ciąży przeżywa niemal każda kobieta, ale mało kto wie, dlaczego. To wyjaśnienie może zaskoczyć was bardziej, niż się spodziewacie. [Czytaj więcej]
Perfekcjonizm w domu lubi udawać odpowiedzialność. W rzeczywistości może być jedynie wyrafinowaną formą strachu i to odkrycie wielu zaskoczy. [Czytaj więcej]
Fizyczny kontakt w dorosłości nie jest słabością ani zachcianką. To biologiczna potrzeba, a jego długotrwały brak ma zaskakująco poważne konsekwencje dla zdrowia i psychiki. [Czytaj więcej]