Ból od myszy w ramieniu i nadgarstku to nie tylko zmęczenie. Ćwiczenia na mysie ramię działają, ale tylko jeśli wiesz, które mięśnie właściwie przeciążasz. To ci to pokaże. [Czytaj więcej]
Petr Novák
Liczby w trójkącie na plastiku to nie tylko dekoracja. Każda liczba od 1 do 7 zdradzi, czy opakowanie jest bezpieczne, nadaje się do recyklingu, czy lepiej go unikać. [Czytaj więcej]
Nocne pocenie dotyka więcej ludzi, niż myślisz. Zimny pot w nocy nie musi oznaczać nic poważnego, jeśli wiesz, na co zwracać uwagę. [Czytaj więcej]
Dlaczego cisza nam przeszkadza, mówi więcej o nas niż o samej ciszy. Jest ona lustrem emocji, których unikamy. I można z tym coś zrobić. [Czytaj więcej]
Domowa owsianka instant w słoiku jest tańsza, zdrowsza i smaczniejsza niż cokolwiek ze sklepu. Czy wiesz jednak, jakich płatków użyć, żeby odpowiednio się namoczyły? [Czytaj więcej]
Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy dyskretnie gdziekolwiek? Można to robić w kolejce, w samochodzie i na spotkaniu. Przy tym nikt nic nie widzi, a wyniki przychodzą już po kilku tygodniach. [Czytaj więcej]
Szczoteczkę do zębów wymieniasz co trzy miesiące, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co się z nią dzieje potem? Porównaliśmy wariant bambusowy i plastikowy rzetelnie i bez owijania w bawełnę. [Czytaj więcej]
Dlaczego po pięćdziesiątce rosną nam włosy na brodzie, podczas gdy włosy na głowie rzedną? Chodzi o te same hormony, a odpowiedź może was zaskoczyć. [Czytaj więcej]
Jak zrobić sobie okno spokoju w środku dnia nauczy cię wykorzystać chwilę, gdy twoje skupienie i tak spada. Zamiast kawy wypróbuj coś, co działa inaczej. [Czytaj więcej]
Gotowanie z całego selera oznacza więcej smaku, mniej odpadów i przepisy, które was zaskoczą. To takie proste, gdy wiecie, co zrobić z każdą częścią rośliny. [Czytaj więcej]