Jak radzić sobie z bólem pod lewym żebrem i rozpoznać jego przyczyny
Co oznacza ból pod lewym żebrem? Kiedy to nie tylko wzdęcia
Ból pod lewym żebrem jest częstym powodem, dla którego ludzie szukają pomocy medycznej. Podczas gdy czasami może to być banalna dolegliwość trawienna, innym razem ból może być objawem poważniejszego problemu. Obszar pod lewym żebrem to złożona przestrzeń anatomiczna, która obejmuje wiele ważnych organów - takich jak śledziona, część żołądka, lewa nerka, trzustka lub jelito grube. Nic więc dziwnego, że ból w lewym podżebrzu może mieć wiele przyczyn - od nieszkodliwych wzdęć, poprzez problemy z kręgosłupem, aż po zapalenia lub urazy.
Ważne jest, aby rozróżnić charakter bólu - czy to tępy ból pod lewym żebrem, czy raczej kłujący ból, który pojawia się nagle? Czy jest związany z oddychaniem, ruchem, czy może z jedzeniem? A co z innymi objawami, jak nudności, wzdęcia, czy trudności w oddychaniu? Wszystkie te informacje pomagają ustalić, skąd ból rzeczywiście pochodzi.
Wzdęcia i trawienie – częsty winowajca dyskomfortu
Jedną z najczęstszych, ale jednocześnie najmniej poważnych przyczyn, dla których pojawia się ucisk lub ból pod lewymi żebrami, są wzdęcia. Nadmierna ilość gazów w jelitach może gromadzić się właśnie w zagięciu jelita grubego, które znajduje się w lewej górnej części brzucha – tzw. zagięciu śledzionowym. To może wywołać uczucie napięcia, ucisku, a nawet ostrego kłującego bólu pod żebrami.
Tego rodzaju ból często nasila się po jedzeniu, zwłaszcza jeśli jadło się szybko, mówiło podczas jedzenia lub spożywało produkty, które przyczyniają się do wzdęć – na przykład rośliny strączkowe, kapustę, napoje gazowane czy słodziki jak sorbitol. W takim przypadku może pomóc lekki spacer, ziołowa herbata lub delikatny masaż brzucha. Jeśli jednak ból utrzymuje się lub powtarza, nie należy go lekceważyć.
Ciekawostką jest, że niektóre przypadki błędnie uznawano za zawał serca lub problem ze śledzioną, podczas gdy okazywało się, że to tylko nagromadzony gaz w jelitach. Pokazuje to, jak mylący może być ból w tej okolicy.
Tępy ból pod lewym żebrem a związki z kręgosłupem
Nie zawsze ból pod lewymi żebrami ma swoje źródło w narządach brzucha. Ważnym, a często pomijanym źródłem może być kręgosłup. Przede wszystkim kręgosłup piersiowy, który w tej okolicy stanowi podporę żeber, jest podatny na przeciążenia, złe postawy lub blokady.
Jeśli masz siedzącą pracę, często się garbisz lub spędzasz dużo czasu przy komputerze, może dojść do tzw. funkcjonalnej blokady żeber. Objawia się to jako tępy ból pod lewym żebrem – ból, który jest raczej nieokreślony, przewlekły, i nasila się przy głębokim wdechu lub pewnym ruchu.
Typowym przykładem może być osoba, która po weekendzie spędzonym na pracy w ogrodzie zaczyna odczuwać ból w podżebrzu. Badanie lekarskie nie wykazuje żadnego problemu z narządami wewnętrznymi, ale fizjoterapeuta od razu rozpozna, że chodzi o zablokowane żebro lub przeciążony mięsień międzyżebrowy. Pomaga delikatna mobilizacja, ćwiczenia i zmiana nawyków ruchowych.
Objawy z kręgosłupa są często niedoceniane, ponieważ nie towarzyszy im gorączka, wymioty ani inne wyraźne dolegliwości trawienne. Mimo to mogą być bardzo nieprzyjemne i długotrwałe.
Kiedy ból kłuje – kłujący ból pod lewym żebrem
Kłujący ból ma inny charakter niż tępy czy uciskowy. Jest ostry, zlokalizowany i często pojawia się nagle. Może wystąpić przy głębokim wdechu, przy zmianie pozycji, albo całkowicie bez widocznej przyczyny.
Jednym z powodów może być podrażnienie nerwu przeponowego lub przeciążenie mięśni międzyżebrowych, które powstaje na przykład po nagłym ruchu. W niektórych przypadkach jednak kłujący ból może sygnalizować poważniejszy problem – na przykład powiększenie śledziony (splenomegalię), która znajduje się właśnie pod lewym żebrem. Powiększona śledziona może być skutkiem infekcji, choroby krwi lub zaburzeń autoimmunologicznych.
Szczególną uwagę należy zwrócić na ból, który jest nagły, bardzo intensywny, i towarzyszy mu bladość, pocenie się lub nudności. Takie objawy mogą wskazywać na przykład na pęknięcie śledziony – stan, do którego może dojść po urazie lub przy niektórych chorobach i który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.
Trzustka, żołądek czy nerka?
W okolicy pod lewym żebrem znajduje się również część żołądka i trzustki (pankreasu). Jeśli towarzyszy ci ból po jedzeniu, jest tępy, pojawia się w nocy lub budzi cię ze snu, może to być zapalenie trzustki, zwłaszcza jeśli ból jest związany z nudnościami, wymiotami i utratą wagi. Trzustka jest bardzo wrażliwym organem i jej choroby bywają poważne – częstym czynnikiem wywołującym jest nadmierne spożycie alkoholu, tłuste potrawy lub kamienie żółciowe.
Lewostronny ból może być spowodowany również zapalenie błony śluzowej żołądka (gastritis) lub choroba wrzodowa. W takich przypadkach ból jest związany z uczuciem mdłości, brakiem apetytu lub kwaśnym refluksem. Pomóc może zmiana diety, ograniczenie kawy i alkoholu oraz ewentualne leczenie pod nadzorem gastroenterologa.
Z małego kamienia w lewej nerce może się z kolei zrobić poważny problem – kolka nerkowa, która objawia się gwałtownym bólem promieniującym w bok, pod żebra i do pachwiny. Typowe są również bóle przy oddawaniu moczu, zmiana koloru moczu lub nudności.
Kiedy szukać pomocy medycznej?
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli ból jest nowy, bardzo silny, nasila się lub jest związany z innymi alarmującymi objawami jak gorączka, wymioty, krew w stolcu lub moczu, lub zaburzenia świadomości, konieczna jest jak najszybsza wizyta u lekarza. Nawet przewlekły tępy ból pod lewym żebrem, który trwa tygodniami, nie powinien być ignorowany – może to być sygnał choroby, która rozwija się powoli, ale wymaga specjalistycznej opieki.
Jednym z najczęstszych błędów jest przekonanie, że jeśli ból nie jest ostry ani nie jest związany z konkretnym jedzeniem, nie może być niczym poważnym. Tymczasem na przykład zapalenie trzustki czy podrażnienie żołądka mogą mieć bardzo niepozorny początek. Jak mówi znany czeski gastroenterolog MUDr. Pavel Kohout: „Brzuch potrafi mylić. To, co wygląda jak zwykłe wzdęcia, może być początkiem czegoś poważniejszego."
Co pomaga i kiedy można sobie poradzić samemu
W niektórych przypadkach można sobie pomóc nawet w domu, jeśli ból nie jest silny i nie pogarsza się. Pomóc mogą:
- Ziołowe herbaty (np. z koperu włoskiego, rumianku lub mięty)
- Lekka dieta bez produktów powodujących wzdęcia
- Ruch – spacery czy delikatne rozciąganie
- Ciepły okład na dotknięte miejsce
- Wystarczająca ilość płynów i spokój
Z kolei długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych bez diagnozy może tylko ukryć problem i opóźnić prawdziwą przyczynę.
W każdym przypadku ważne jest słuchanie swojego ciała. Jeśli ból nie ustępuje, nasila się lub dołączają inne objawy, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty.
Ból pod lewym żebrem ma wiele twarzy. Jest to sygnał ostrzegawczy, którego nie można ignorować – niezależnie od tego, czy sygnalizuje tylko przeciążony mięsień pleców, czy poważniejszy problem wewnątrz ciała.
