Odkryj, jak Coca-Cola przy wymiotach może wpływać na twoje ciało

Coca-Cola na nudności - czy naprawdę pomaga na żołądek, czy to tylko mit?

Mieć podrażniony żołądek, uczucie nudności lub rzeczywiście wymiotować – to stany, które zna prawie każdy. Niezależnie od tego, czy to wirus, zatrucie pokarmowe, czy tylko nerwy, mało co jest w takiej chwili przyjemne. Niemniej jednak w wielu domach z pokolenia na pokolenie przekazywana jest jedna szczególna rada: „Napij się trochę Coca-Coli." Ale czy Coca-Cola przy wymiotach rzeczywiście ma jakieś pozytywne skutki dla ludzkiego ciała? Czy to raczej tradycja, która nie ma oparcia w rzeczywistości?

Skąd wziął się mit o Coca-Coli jako leku?

Coca-Cola powstała w 1886 roku jako napój apteczny. Początkowo zawierała ekstrakty z koki i orzechów koli i była przeznaczona jako tonik wzmacniający organizm. Z czasem stała się jednym z najbardziej popularnych na świecie napojów bezalkoholowych – jednak jej lecznicze właściwości znacznie się zmniejszyły. Niemniej jednak renoma Coca-Coli jako pomocnika w problemach żołądkowych przetrwała.

Szczególnie w niektórych kulturach – na przykład w Azji, Ameryce Południowej czy nawet w Europie – zaleca się picie małej ilości tego słodkiego napoju gazowanego w przypadku nudności żołądkowych. Uważa się, że pomaga na nudności i nawet łagodzi wymioty.

Ale co na to mówi współczesna nauka i nowoczesne żywienie?

Co Coca-Cola przy wymiotach właściwie robi?

Powód, dla którego Coca-Cola jest używana przy nudnościach, można znaleźć w trzech głównych aspektach: cukier, kofeina i dwutlenek węgla. Każdy z nich odgrywa pewną rolę – i czasami nawet sprzeczną.

1. Cukier: Glukoza w Coca-Coli może teoretycznie dostarczyć szybkiej energii, której brakuje ciału po wyczerpaniu wymiotami. Słodki smak może również stłumić uczucie nudności, zwłaszcza jeśli żołądek jest pusty. Ale jednocześnie wysoka zawartość cukru może podrażnić błonę śluzową żołądka i pogorszyć już i tak wrażliwy stan.

2. Kofeina: Ilość kofeiny w klasycznej Coca-Coli jest niższa niż w kawie, ale nadal obecna. Może pobudzić centralny układ nerwowy i krótkoterminowo poprawić uczucie zmęczenia. Z drugiej strony kofeina ma działanie odwadniające, co w sytuacji, gdy ciało traci płyny przez wymioty, jest niekorzystne.

3. Dwutlenek węgla (bąbelki): Gazowanie niektórym osobom może pomóc uwolnić napięcie w żołądku i przynieść krótkotrwałą ulgę. Innym może jednak powodować wzdęcia i jeszcze większy dyskomfort.

Dodatkowo ważne jest uwzględnienie kwasowości napoju – Coca-Cola ma pH około 2,5, co czyni ją dość kwaśnym napojem. Przy podrażnionym żołądku lub wrzodach żołądka kwas fosforowy może pogorszyć stan. Eksperci ostrzegają, że regularne picie napojów o wysokiej kwasowości może mieć negatywny wpływ na szkliwo zębów i układ trawienny.

Czy Coca-Cola pomaga dzieciom przy wymiotach?

Może jako dzieci dostawaliście przy grypie lub wirusie żołądkowym łyżeczkę coli – tak w sam raz, aby „trochę pomogła". W niektórych przypadkach zaleca się przegotowanie Coca-Coli i podawanie jej bez bąbelków. Celem jest pozbycie się dwutlenku węgla z napoju i zmniejszenie jego kwasowości oraz drażliwości.

Na przykład w Niemczech w latach 90. praktyka ta była na tyle powszechna, że Niemieckie Towarzystwo Pediatryczne musiało wyraźnie ją odradzić. Zamiast tego poleca się roztwór nawadniający z zawartością elektrolitów, najlepiej zakupiony w aptece, który uzupełni płyny i minerały utracone podczas wymiotów i biegunki.

Według pediatry dr Evy Zajíčkovej: „Coca-Cola nie zaszkodzi dziecku, jeśli wypije kilka łyżeczek, ale zdecydowanie nie powinna zastępować płynów i minerałów, które ciało potrzebuje przy wirusie lub zatruciu pokarmowym."

Wypróbuj nasze naturalne produkty

Vegetology Witaminy i minerały dla kobiet w okresie przejściowym, 60 kapsułek

Vegetology MultiVit - Multiwitaminy i minerały dla wegan, 60 tabletek

Vegetology Pregnancy Care - Witaminy i minerały dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, 60 tabletek

Kiedy Coca-Cola może mieć sens?

Interesujące jest, że w określonych sytuacjach użycie coli jako „napoju ratunkowego" może mieć sens. Na przykład podczas podróży za granicę, gdzie istnieje ryzyko infekcji jelitowych, niektórzy podróżnicy wolą pić napoje butelkowane jak Coca-Cola – szczególnie ze względu na pewność zdrowotną wody. W gorącym klimacie zimny słodki napój może również na chwilę pobudzić, dostarczyć energii i wprowadzić ulgę psychiczną.

Przykładem może być doświadczenie podróżniczki Lenki, która podczas wycieczki po Indiach przeszła infekcję jelitową. W szpitalu zalecono jej picie osłodzonej herbaty i słonego ryżu, ale sama przyznaje: „Kiedy nie mogłam się nawet ruszyć, mały łyk coli jakby przywrócił mnie do życia. Na pewno to nie był lek, ale psychicznie mi to pomogło."

Tu pokazuje się, że efekt Coca-Coli może być częściowo psychosomatyczny – czyli że samo poczucie, że „coś pomaga", ma pozytywny wpływ na psychikę i pośrednio na ciało.

Co pić przy wymiotach zamiast coli?

Zamiast Coca-Coli znacznie bezpieczniej jest wybierać napoje, które naprawdę uzupełniają to, co ciało traci. Przy wymiotach i biegunce chodzi nie tylko o wodę, ale także o sód, potas, chlorki i glukozę. Idealne są tzw. roztwory nawadniające, które można kupić w aptece lub przygotować w domu.

Chcesz łatwo przygotować napój nawadniający w domu? Wystarczy zmieszać litr przegotowanej i ostudzonej wody z sześcioma łyżeczkami cukru i pół łyżeczką soli – a jeśli chcesz poprawić smak, możesz dodać trochę soku z cytryny. Proste, szybkie i skuteczne rozwiązanie, gdy potrzebujesz uzupełnić płyny.

Ten prosty roztwór pomaga utrzymać równowagę płynów i minerałów w ciele i jest zalecany nawet przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Inną opcją są herbaty ziołowe, na przykład imbirowa, miętowa lub rumiankowa, które mają uspokajające działanie na układ trawienny. Imbir jest szczególnie ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne i zdolność do tłumienia nudności.

Coca-Cola bez cukru: czy to lepszy wybór?

Niektórzy ludzie uważają, że Coca-Cola Zero lub Light to zdrowsza alternatywa. Przy wymiotach to jednak nie dotyczy. Zamienniki cukru takie jak aspartam czy acesulfam K nie mają żadnego przydatku w uzupełnianiu energii i mogą nadal drażnić żołądek. Ponadto nie przyczyniają się do nawodnienia organizmu, ponieważ w napoju wciąż brakuje kluczowych minerałów.

Jeśli ktoś chce wypróbować Coca-Colę przy nudnościach, powinna to być klasyczna wersja, najlepiej odstana i podawana małymi łykami.

Na koniec zawsze ważne jest obserwowanie objawów. Jeśli wymioty trwają dłużej niż 24 godziny, towarzyszy im wysoka gorączka, krew w wymiocinach lub oznaki odwodnienia (suche usta, ciemny mocz, osłabienie), należy zasięgnąć pomocy medycznej.

W dzisiejszych czasach, gdy mamy do dyspozycji szeroki wachlarz naturalnych i medycznie potwierdzonych środków na nudności i wymioty, Coca-Cola jawi się raczej jako nostalgiczny relikt przeszłości niż skuteczny lek. Jednak – jeśli dokucza ci żołądek i mały łyk zimnej coli przynosi ci ulgę, jest to w porządku. Wystarczy zdać sobie sprawę, że to raczej wyjątek niż zalecany standard.

I być może właśnie to jest tak fascynujące w ludzkim ciele – co jednemu pomaga, drugiemu może zaszkodzić.