Babka zwyczajna (Plantago asiatica)

Inne nazwy: Che qian zi, 车前子, Che Qian Cao, Plantago Seed, Plantain Seed

Wynik szkodliwości: 1 (Substancje naturalne)

Babka zwyczajna (Plantago asiatica), znana również jako Che qian zi, 车前子, Che Qian Cao, Plantago Seed lub Plantain Seed, to wieloletnia roślina należąca do rodziny babkowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, ale została wprowadzona i naturalizowana w innych częściach świata, w tym w Europie i Ameryce Północnej. Z botanicznego punktu widzenia jest to roślina łąkowa, charakteryzująca się rozetami liści i wysokimi, gęsto ulistnionymi kwiatostanami, które są bogate w nasiona.

Babka azjatycka jest ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze i jest szeroko stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego nasiona zawierają różne związki bioaktywne, takie jak flawonoidy, terpenoidy, glikozydy i polisacharydy, które mają wiele korzystnych skutków dla zdrowia ludzkiego. Przypisuje się im między innymi właściwości moczopędne, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające. Nasiona, liście i korzenie babki azjatyckiej są również wykorzystywane do produkcji różnych ekstraktów, herbat i suplementów diety. Ponadto jest to ważna roślina miododajna, a w niektórych krajach azjatyckich, takich jak Japonia i Korea, babka azjatycka jest również wykorzystywana w gastronomii. Młode liście są spożywane na surowo lub gotowane, a nasiona są używane jako składniki tradycyjnych przepisów.